Czy deszczowa pogoda musi nas dołować?

Majowy deszczowy poranek deszczowy i zimny, wcale nie przypominający tego ciepłego i wymarzonego miesiąca radości i miłości. Deszcz spływa z dachów i szyb. Budzimy się rano i nie wierzymy, iż słonce mogło o mnie zapomnieć. Szukasz ciepłych ubrań, kaloszy i wysuwasz się z domowych pieleszy. Pędzisz do pracy, wycieraczki w samochodzie leniwie przecierają szyby a Tobie  wcale się nie chce jechać przy takiej pogodzie do pracy.

Mówisz wtedy, mam dzisiaj zły dzień nic mi sie niechce i wątpliwe czy coś mi dzisiaj wyjdzie w pracy. Sam uzależniasz swoje samopoczucie od pogody. Co zrobisz, gdy potrzebny deszcz będzie padał kilka dni czy wtedy ciągle będziesz się  dołował i mówił, iż ta pogoda jest nie do wytrzymania?

Możesz spróbować jednak inaczej.

Każdy  następny dzień możesz zaplanować dnia poprzedniego, aby rano nerwowo nie myśleć, co masz jeszcze  do roboty

Wstań pół godziny wcześniej, dzięki czemu ze spokojem wyjdziesz z łóżka, lekko przeciągnij się a potem spokojnie i z radością pójdź do łazienki, zrób sobie pyszne zdrowe śniadanie. Łagodne budzenie ograniczy twoje zdenerwowanie. Ciągły pośpiech i patrzenie na uciekające minuty potęguje uczucie niepokoju i zdenerwowania. Fundjąc sobie nerwowy poranek, jesteś na dobrej drodze aby zafundować sobie  cały nerwowy dzień.

Krótka medytacja wraz z porannym spacerem pomoże w dotlenieniu organizmu jak i pozwoli uspokoić myśli, uporządkuje nasze samopoczucie. Łatwiej w czasie całego dnia będzie nam się skupić na rzeczach ważnych.

Zdrowe śniadanie pozwoli na łagodniejsze wejście w nowy dzień. Nie muszę nikomu tłumaczyć jak ważne jest śniadanie w naszej diecie.

Przed wyjściem do pracy ucałuj swoje dzieci, ucałuj swoją żonę uściśnij ich dzięki temu podniesiesz wielkość hormonu szczęścia w swoim organizmie. Wyraź swoje uczucia a pozytywna energia w ciągu dnia wróci do ciebie i pozostanie z Tobą.