Czy tłumisz w sobie złe emocje? Upss......

     Znasz to uczucie złości które rozrywa cię od środka. myślisz wtedy iż wybuchniesz krew napływa do mózgu za chwilę eksplodujesz. I zapewne się nie mylę odpowiesz jasne znam to uczucie.

       W takich sytuacjach nasze samopoczucie spada z minuty na minutę czujemy się coraz gorzej. Jest na to rada, musimy jednak pamiętać o kilku ważnych sprawach. Dzięki tym drobnym podpowiedziom utrzymasz dobre samopoczucie każdego dnia.

Pamiętaj:

• Negatywne emocje nie mogą być tłumione.
  Osoby pokazujące swoje uczucia czują się lepiej mimo iż zewnętrznie to wcale tak dobrze nie wygląda.
• Mów co cię boli, wyrażaj swoje uczucia.

     Takie podejście pozwoli wyzwolić się od poczucia winy, nie męczą nas wtedy depresje , zapominamy o bezsennych nocach. Uczucie wszechobecnej niesprawiedliwości panującej w świecie jest nam obce.

      Jest tylko jedna sprawa........

    Prawo wyrażania siebie, własnych opinii kończy się wtedy gdy wchodzimy w pole działania w pole wyrażania opinii przez drugą osobę. Nie możemy deprecjonować opinii drugiej osoby mówiąc " twój problem to nie problem , mój problem jest ważniejszy".

     Przekroczenie tej cienkiej granicy spowoduje wywołanie agresji w drugiej osobie. Szacunek do wyrażania opinii zostanie zatracony a prym wieść będzie złość i wspomniana już agresja.