Czy masz problemy z asertywnością.

    Miałem taki sen. Udane życie zawodowe i rodzinne ogólne  szczęście. Wzajemny szacunek w relacjach zawodowych i osobistych. Istniał jeden problem brak czasu na odpoczynek. A wtedy  obudziłem się.

    W rzeczywistym świecie z mojego snu nie zostało zbyt wiele został jednak brak czasu.

    Czy można przedłużyć dobę  a może jednak jest inny sposób pogodzenia moich zajęć z rytmem dnia.

    Można  na tej drodze do doskonałego i cudownego życia  postawić pierwszy krok. W tym krótkim wpisie chciałbym ten krok zrobić razem z Tobą szanowny czytelniku.

    Nie, jeden raz w swoim życiu stajesz przed dylematem czy powiedzieć "nie" czy znowu zgodzić się na kolejną prośbę bliskiej osoby czy szefa.

    Czasami próbowałeś powiedzieć "nie" ale nie odniosło to skutku. Suche stwierdzenie "nie" nie odniesie żadnego skutku zostanie to zignorowane prze drugą stronę. Wszyscy wiedzą iż może trochę będziesz marudził ale i tak się zgodzisz  Znając Twoją uległość wykorzystują cię i obarczają nowymi obowiązkami. Z grzeczności mówisz" tak" a Twoje samopoczucie w tym momencie staje się kiepskie gdyż wiesz że znowu zabraknie czasu dla ciebie. Kosztem swojego wypoczynku wykonujesz coś na co nie miałeś czasu lub ochoty.

    Potrzebujesz na takie sytuacje wyraźnego słowa "nie" i prostej informacji mówiącej o tym iż  sprawa lub czynność nie może być wykonana. Musisz użyć takich argumentów które płyną z wnętrza, wtedy osobom którym to komunikujesz łatwiej taką informację zaakceptować. Odpowiedź musi być konkretna i stanowcza a zostanie na pewno zrozumiana dzięki czemu Ty poczujesz się pewniej a i odzyskasz czas na relaks i wypoczynek.