Jestem tu i teraz! Teraz żyję, teraz śmieję się i teraz płaczę! cz.1

 Nasz mózg może przywoływać wydarzenia z przeszłości lub rozpocząć długi proces rozważania tego co może się wydarzyć. Problemem jest to iż przeszłość już była a przyszłość wcale taka nie musi być. Sposobem na znalezienie się w teraźniejszości tu i teraz jest zastosowanie medytacji, która łączy oddech z głębią naszego ciała.

Często ulegamy jednak fantazjowaniu uruchamiamy emocje i wszelkie niepokoje o nasze jutro . 

Fantazjując     ulegamy naszej wyobraźni która podsuwa nam obrazy tego co może się zdarzyć. 

Najczęściej jednak w tych obrazach widzimy nasze niepowodzenia. Takie myśli wcale nam nie pomagają gdyż myśląc o przyszłości tracimy energię na myśleniu tym co będzie a czy tak będzie tego nie wiemy. 

Myśląc o przeszłości zajmujemy się tym co już było i nic już nie da się z tym zrobić.

Przeszłość jest naszym bankiem informacji, doświadczeń należy z niej korzystać aby nie popełniać tych samych błędów. Nie może być jednak tak iż minione wydarzenia są ważniejsze niż obecne życie. Pozostawanie w przeszłości blokuje naszą energię. Tracimy zapał gdyż często nie wspominamy tych miłych chwil a tylko nasze upadki. Dzięki temu zatrzymujemy się w drodze do dalszego rozwoju. Nie warto tak myśleć warto planować lepsze jutro ale nie fantazjować ale to już w następnym wpisie...........