Dostałeś w kość, masz już wszystkiego dość, optymizm umiera......

Żyjesz szybko narażając się na wszechobecne niedogodności, opadają Ci ręce nie wiesz co zrobić , gdyż znowu Ci nie wyszło. Doświadczając kolejnych upadków zatracasz optymistyczne podejście do życia. Mówisz ile razy mam dostać w kość, ile jeszcze muszę wycierpieć aby to się zmieniło. Negatywne myśli wspierają nasze negatywne skojarzenia, wspomagają negatywne zachowania. Sam sobie potwierdzasz negatywne odczucia mówiąc, tak już nic dobrego nie może mnie spotkać, jestem do niczego. Kiedy tak myślisz ugrzązłeś w błędnym kręgu naszych błędnych zachowań.

Możesz to zmienić, powiedz sobie w takim momencie, mam tego dość i działaj, zmieniaj, walcz. Walcz o siebie, rodzinę, przyjaciół walcz o swoje życie.

Niezadowolenie z takiej sytuacji może spełnić ważną rolę w Twoim życiu, może zachęcić Cię do szukania nowego rozwiązania, może zachęcić do działania. Może ktoś powiedzieć nie dasz rady, to wtedy odpowiedz mu, nie martw się jeżeli będzie ciężko będę się więcej uczył i pokonam trudności.

Wprowadzając nowe rozwiązania potrzebujesz optymistycznego myślenia, które daje moc do działania w trudnych sytuacjach podpowiadając optymistyczne rozwiązania.

Patrząc optymistycznie w przyszłość oczekujesz pozytywnych wyników wierząc, że Twoje działania biegną w pozytywnym kierunku.

Pesymista dojdzie do tego samego momentu w dłuższym okresie czasu. Bądź szybszy zostań optymistą który koncentruje się na mobilizujących aspektach pracy, życia. Zajmuj się zadaniami nad którymi masz kontrolę,

Warto więc pozostać optymistą, tak czy nie? Następnie zapytasz mnie - super, ale jak to zrobić?

Odpowiem Ci tak, optymizm to nie tylko układ genów czy wychowanie które otrzymałeś w dzieciństwie.Optymizm to sposób myślenia koncentrujący się na pozytywnych aspektach życia. Optymizm po wykorzystanie własnych atutów do zmieniania rzeczywistości.

Chcesz być optymistą podziękuj za miniony dzień, doceń to co otrzymałeś od innych ludzi, podziękuj im za to. Pochwal dziecko, żonę sąsiada, powiedz  im jak bardzo Ci pomogli, daj im odczuć swoją wdzięczność, uśmiechnij się do nich. Wraz z kończącym się dniem zapisz najważniejsze myśli z ostatnich 24 godzin. Zobacz ile pozytywnych myśli, ile pozytywnych zdarzeń spotkało Cię dzisiaj. Nie koncentruj się na sporach, narzekaniach czy przykrościach, skup się na dialogu, rozwiązaniach i pomocy. 

Tak modelując mózg zmienisz swoje myślenie.