Śmiech i nasze życie!!

    W codziennym życiu komunikujemy się między sobą za pomocą słów. Słowa to jednak nie wszystkie drogi przekazu. Bez względu na to co mówimy jakich słów używamy  nasza  twarz równolegle przesyła informacje dotyczące naszego nastawienia. Nasz uśmiech z małymi dołeczkami na końcu informuje o naszym zadowoleniu i szczęściu. Tak wysyłamy pozytywne sygnały na zewnątrz. Dzięki pozytywnemu nastawieniu i uśmiechowi poczujemy się bardziej szczęśliwi. Taka postawa może doprowadzić do pokonania wielu trudności. Szczery radosny uśmiech,  radosne napięcie mięśni powoduje wygenerowanie impulsu  do mózgu do  tej jego części która odpowiada za przyjemności. Taki sygnał powoduje poprawę naszego nastroju. Samo uniesienie policzków w geście uśmiechu daje sygnał dla mózgu " Uwaga uśmiech i radość" Nasz organizm wytwarza wtedy endorfiny odpowiedzialne za poprawę nastroju.

   Zdrowy szczery uśmiech pobudza nasze serce, klatkę piersiową, przeponę i płuca. Uśmiech oprócz dobrego nastroju zapewnia gimnastykę całego organizmu. Ważną sprawą jest to, aby w chwilach radości nie zapominać o uśmiechu.  Uśmiech może również uwolnić nas od bólu, a często również od choroby. Musimy zdawać sobie sprawę z tego, iż siła naszego organizmu istnieje w nas. To my sami możemy nasz organizm zniszczyć ale i sami możemy wspomóc go w walce z trudnościami. Uśmiech pomaga w regulacji ciśnienia krwi jak również wspomaga układ krążenia.

    Musimy nauczyć się oddzielać problem od osoby od nas samych, a wtedy będziemy mogli się z tego problemu śmiać stojąc z boku. Kilka minut śmiechu dziennie dostarcza nam kilka minut codziennej gimnastyki,  to poprawia  nasze psychiczne nastawienie, jak również wspomaga naszą siłę fizyczną.

Uśmiech każdego dnia, pozytywne nastawienie, jak również wiara w moc zmian może wspomóc nas w walce z trudnościami życiowymi. Będzie też sprzymierzeńcem w walce z chorobami. 

    Z gorącym i szczerym uśmiechem żegnam się do następnego wpisu.